Авторський комплекс на межі фасційної роботи і традиційної йоги: мережеві лінії руху, малі форми позицій і навігація тіла в просторі для щоденної мобільності.
Розпочати програмуВід
1150
грн
міс.
Послідовність орієнтацій і м’яких поворотів тіла для відновлення відчуття центру та координації рухів.
ЗаписатисяКороткі цикли з акцентом на дихання і плавні переходи, що знімають напругу у шиї та плечах.
ЗаписатисяКомпактні вправи на баланс і активацію глибокого корпусу — ідеальні для щоденного міні-сеансу.
Записатися
Наш підхід поєднує класичні принципи асан з практиками фасціальної мобілізації та рухової нейроактивації. Ми працюємо в мережах руху — від малих локальних форм до глобальних просторових ланцюгів, підлаштовуючи навантаження під індивідуальні можливості клієнта.
Кожна сесія має практичну мету: відновити рухливість, навчити безпечним переходам і дати конкретні вправи для щоденного застосування. Результат — стабільна мобільність і менше неприємних відчуттів у повсякденному русі.
Серія ранкових занять на природі з акцентом на роботу дихання й відновлення рухливості.
Дводенний виїзд з практиками, медитаціями та руховими воркшопами для глибшого відновлення.
Поєднання прогулянки в природі та мобільних практик: робота на баланс і підготовка тіла до активності.
У полі «Ваші побажання» коротко опишіть, на що хочете зробити акцент: гнучкість, постава, баланс або участь у виїзних подіях.